Tips Simpel Agar Kulit Cantik dan Panjang Umur

Tips simpel agar kulit cantik dan panjang umur
Kecantikan dan kesehatan, keduanya berada dalam dua posisi kebutuhan yang sejajar. Tubuh cantik dengan keadaan yang sehat tentunya menjadi keinginan setiap orang. Namun, untuk mendapatkan dua kebutuhan tersebut bukanlah hal mudah. 

     
Adanya perawatan wajah yang semakin menjamur tanpa sebuah standar kesehatan yang jelas menjadi pemicu utama gagalnya usaha seseorang untuk tampil cantik dan juga sehat. Bahkan, terkadang pentingnya menjaga kesehatan dengan memperhatikan hal-hal kecil sering diabaikan sehingga menyebabkan bakteri-bakteri menempel dan menurunkan daya tahan tubuh.

Semuanya bisa diawali dari diri sendiri. Dan, ketahuilah bahwasannya anda tetap bisa tampil cantik tanpa harus mengesampingkan pentingnya kesehatan. Memang, tidak ada salahnya melakukan perawatan wajah, namun sebaiknya pilih dan gunakan produk perawatan yang aman. selain itu, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter ahli.

Semua orang memang pengen tampil cantik, siapa coba yang tak ingin tampil seperti Dian Sastro Wardoyo, tapi semuanya pasti bisa dilakukan dengan cara yang aman. wanita kelahiran Jakarta 16 maret 1982 terlihat cantik bukan karena sebuah perawatan saja. namun, ia juga memiliki trik yang simpel untuk mempercantik kulitnya tanpa harus menomor duakan kepentingan kesehatan. Mau tau trik memiliki kulit cantik yang bisa memperpanjang umur?? Berikut kami share untuk anda:

1.  Mengkonsumsi sayur dan buah

Untuk memiliki kulit cantik tak hanya membutuhkan suplemen luar, namun memperkuat asupan suplemen alami dari dalam jauh lebih mampu membuat kulit tampak fresh, lembab dan cantik. Jadikan sayur segar dan buah sebagai menu harian wajib. Mengapa? buah dan sayur kaya akan nutrisi dan vitamin yang bisa membuat kulit sekaligus tubuh menjadi sehat. Dan, tentunya tubuh yang sehat diimbangi dengan kulit yang cantik.

2. Mengkonsumsi teh hijau dan teh pahit

Apa hubungannya kecantikan, kesehatan dan teh? Mari kita tengok kulit putih bersih dan mulus orang-orang Korea dan Jepang. Mereka rutin mengkonsumsi teh setiap hari, kebiasaan mengkonsumsi teh ini bukan karena tanpa alasan, teh mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Apabila dikonsumsi secara rutin, teh bisa mengencangkan kulit dan meremajakan kulit dari dalam, selain itu mengkonsumsi teh juga sangat baik untuk kesehatan organ tubuh dalam seperti jantung. Jadi, tanpa disadari dengan mengkonsumsi teh secara rutin berarti anda telah memulai untuk tampil cantik dengan cara yang bisa memperpanjang umur anda.

3. Mengkonsumsi sea food

Indonesia merupakan salah satu Negara yang memiliki kekayaan laut yang luar biasa. Dalam setiap harinya mampu menghasilkan hingga berton-ton hasil laut. Maksudnya adalah, anda bisa mengkonsmsi sea food secara berkala. Mengkonsumsi sea food juga sangat baik untuk kesehatan karena sea food mengandung banyak protein pembangun sel tubuh dan asam lemak seperti omega-9.

4. Mengkonsumsi air putih

Keinginan untuk memiliki kulit cantik dan tubuh sehat dapat terwujud dengan banyak mengkonsumsi air putih. penuhi kebutuhan mineral dalam tubuh dengan mengkonsumsi minimal1liter air setiap harinya.

5. Mengkonsumsi madu

Si cair yang super manis ini memiliki sejuta manfaat untuk tubuh dan kesehatan. Jadi, anda juga bisa memanfaatkan cairan yang dihasilkan oleh lebah ini. caranya gampang, ada dua jalan yang bsa anda tempuh. Pertama, anda bisa mengkonsumsi madu setiap pagi secukupnya saja.  kedua, gunakan madu sebagai masker alami yang untuk membuat kulit tampak cantik dan halus.

6.  Olah raga

Sesibuk apapun anda, luangkan waktu anda 10-30 menit untuk membakar lemak dalam tubuh. Gunanya adalah untuk menyeimbangkan antara jumlah asupan makanan dengan energy yang harus dikeluarakan agar tubuh tetap prima.

Nah ladies, keinginan memiliki kulit cantik itu tidak salah tapi gunakan cara yang aman dan sehat. Selamat tampil cantik dan sehat, semoga bermanfaat. Jendelamu 10:23